아마씨효능 아마씨먹는방법
아마씨효능 아마씨먹는방법 아마씨 효능아마씨 먹는 방법 요즘 아마씨의 좋은 효능이티비나 인터넷을 통해많이 소개되고 있습니다. 슈퍼푸드 중 최근에가장 많은 관심을 받고 있기도 하죠. 아마씨는 특히 여성들에게 정말 좋은데요 갱년기 여성에게 특히 좋다고 합니다. 아마씨는 그 좋은 효능 때문에 아마씨라고 읽고 황금이라 쓴다고도 합니다. 아마씨효능 아마씨먹는법 아마씨는 세계 10대 푸드에 꼽히기도 하는데요 식물 중 오메가3가 가장 높고 천연 식물성 에스트로겐인 리그난이 높아 유방암과 전립선암 예방과 갱년기 극복에 도움이 되고 성장 발육 촉진, 변비, 피부 관리 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 아마씨에 있는 기름은 경미한 설사 작용과 항동맥경화 작용이 있어 노인성 변비와 동맥경화 예방약으로 쓰이기도 합니다. ..