제주도여행 코스 추천 번개과학체험관 및 귤따기체험 제주도여행 즐겁게 하고 계신가요^^구경할 것도 많고 가볼곳도 많은 곳이제주도여행 인데요.... 방향과 코스를 잘잡아서 여행하시면시간도 아끼시고 보다 많은 제주도여행코스를방문할 수 있습니다. 오늘 소개해드릴 곳은서귀포시에 가까운 번개과학체험관입니다.아이들이 정말 좋아할 번개를 체험하는 곳인데요번개 체험뿐 아니라 귤따기체험도 같이 할 수 있습니다. 서귀포시에 가깝기 때문에제주도여행 코스를 잡으실때서귀포 잠수함이나 천지연 폭포,천재연 폭포등 같은 토스로 잡으시면알차게 여행하실 수 있습니다. 그럼....번개과학체험관 구경해볼까요~ 제주도여행 번개과학체험관은보시는 것처럼 아이들이 정말 좋아합니다.이것저것 체험할것도 많죠. 입구에 번개맨도 있네요 ㅎㅎ 스마트폰으로 ..
제주도여행 코스 추천 미니랜드 (세계 미니어처 박물관) 오늘은제주도여행 코스 중가보면 좋을만한 미니랜드를소개해 드리겠습니다. 제주도여행 중1~2시간 코스로 괜챦구요사진을 많이 남기는제주도여행을 계획하신다면한번 들려보는것도 괜챤습니다. 물론 아이들이랑 같이 여행중이시면더 좋을거 같네요~ 세계 미니어처 박물관 미니랜드입구 모습입니다. 제주도여행 중저희가 방문했을때는바람이 심하게 불고 날씨가 안좋았던 관계로사람들이 별로 없어서 관람하기 좋았습니다. 미니랜드는 넓은 곳을편하게 걸으시면서사진도 찍고 구경하시면 좋을코스입니다. 공원을 산책하듯이 다니시면 좋죠. 친절하게 관람할 수 있는방향을 알려주네요 이건 걸리버 여행인가요?소인국을 표현한거 같네요 제주도여행 코스 미니랜드는이것저것 구경할게 많지만.... 개인적으로..
제주도여행 코스 물의도시 베니스랜드 오늘은 제주도여행 코스 추천으로물의도시 베니스랜드를 소개해드립니다. 방송에서도 몇번 소개된이국적이면서도 분위기가 좋은가족이나 연인이 방문하면 좋을만한제주도영행 코스입니다. 우도를 방문하시거나성산일출봉을 방문하신단면그쪽에서 가깝기 때문에함께 여행코스로 잡으시면 좋습니다. 제주도여행 코스 베니스랜드는이국적인 분위기를 좋아하시는 분이면방문하시면 좋을텐데요 저희는 비온뒤 오후 늦은시간에방문했습니다. 비온뒤라 한적하고 사람이 별로 없어서 좋더군요 물의도시 베니스랜드는분위기가 정말 좋으데요.... 가족들이랑 연인들이랑많은 사진과 추억을 만들 수 있는좋은 제주도여행지라고 생각됩니다. 물론 제주도의 자연경관을구경하시려면 베니스랜드는어울리지 않겠죠. 제주도여행 코스 베니스랜드는정말 사..
제주도여행 여기는 꼭 가야죠 산굼부리 제주도여행.....정말 좋은 추억을아주 많이 만든행복한 기억이 있는 곳입니다. 그중.....좋았던 곳 몇곳 중 하나를 꼽으라면산굼부리를 꼽겠습니다^^ 죽기전에 꼭 가봐야될 국내 여행지에 꼽히기도 했고..... 각종 티비에도 소개되었고 영화, 외국 티비에도 소개된 곳이기도 합니다. 태고의 신비를 간직한 오름이기 때문에 이렇게 유명한 곳이기도하죠. 제주도여행 중 제가 방문했을때는 가을이였는데..... 지금은 겨울철이라 분위기가 좀 다르겠지만.... 그래도 멋진곳이 산굼부리입니다. 그럼 가볼까요~~ 산굼부리 들어가는 입구입니다.여러가지 포인트가 있는데...그냥 쭉 앞으로 가시면 됩니다. 제주도여행지 산굼부리태고의 신비를 간직한 곳으로 유명하죠 일단 매표소에서표를 구매해서 ..
제주도여행 추천 서귀포 잠수함 필수코스 제주도여행 필수코스 중의 하나 서귀포 잠수함!!제주도여행 중 안가보면 서운할 필수코스인데요... 제주도에는 잠수함이 여러군데가 있죠...제주도 잠수함 어디가 좋은가요? 라고 물으신다면각 잠수함마다 특징이 있기 때문에 다 좋다고 할 수 있습니다. 하지만... 그 중 사람들이 가장 많이 찾는 곳은서귀포 잠수함입니다^^ 자 그럼 제주도여행 필수코스서귀포 잠수함 한번 타볼까요~~ 밑에 동영상도 여러개 첨부했습니다.한번 미리 보심 도움되실거예요^^ 서귀포잠수함 매표소입니다. 주변을 여유있게 돌아봤는데...역시 제주도 바다는 좋군요^^ 제주도여행 서귀포잠수함은제트보트, 유람선도 탈수있는 곳이였습니다. 대기실에서 대기하다가시간이 되면 서귀포 잠수함을 타러 출발합니다. 서귀포 잠..
제주도 여행코스 여행지 추천 에코랜드 제주도 여행을 할때 가장 사람들이 많이 찾으시는여행지 1번지는 어디일까요? 에코랜드는 제주도 여행코스 1번으로요즘 사람들이 가장많이 찾으시는 추천 여행지입니다. 제주도 여행지 추천 에코랜드는제주도의 특성을 많이 살린 자연속에서가족들, 연인들 등 쉼과 힐링을 할 수 있는 곳입니다. 제주도 올레길과 더불어 가장 사람들이 많이 찾는 곳이기도 합니다. 그럼 제주도 여행코스 1번지...사람들이 가장 많이 방문하는 제주도 여행지 추천 에코랜드지금 들어갑니다~~ 제주도 여행코스 에코랜드는자연속에서 옛날 증기 기관차를 타며 여행하는 코스입니다. 코스는 총 5곳을 열차를 타고 내리며주변 자연을 구경하는 코스 형식으로 되어 있습니다. 요게 바로 에코랜드 명물증기기관차입니다.물로 연기는..
제주도 리조트 추천 마레보리조트 수영장 있는 애월읍 숙소 제주도 여행 한번쯤은 가족들과 가시죠?제주도 여행에서 가장 중요한 숙소... 어디에 묵어야 할까?고민 고민 이실텐데요... 가족들이랑 같이 가신다면 당연히 호텔이나 펜션보다리조트로 가시는게 좋다고 생각합니다. 그래서...제주도 리조트 추천 마레보 리조트를 소개해 드리겠습니다.우리 가족이 너무 행복하게 지낸 곳이거든요 ㅎㅎ 요즘 제주도에서 가장 핫한 곳이 애월읍인데요... 이유는 이효리와 연애인들이 많이 살기도 하고 아름다운 해안가와 주변 경치가 너무 좋기 때문입니다. 제주도 추천 리조트 마레보는 바로 애월읍 중심에 위치하고 있습니다. ▲ 제주도 리조트 추천 마레보 마레보 리조트는 주변 경관도 좋을뿐 아니라제주도의 경치를 한껏 느낄 수 있는 분위기의..
인천 가볼만한곳 추천 왕산오토캠핑장 가족여행가기좋은곳 늦둥이 셋째가 생기고...인천 주변에 가볼만한곳이 없을까 고민하다가왕산오토캠핑장을 가기로 했습니다^^ 사실 콘도, 리조트 등 이런 곳은 많이 갔지만오토캠핑장은 처음 가게 되었습니다. 아이들을 키우다보니 캠핑은 못하게 되더라구요ㅎㅎ총각일때는 많이 갔었는데 ㅋ 암튼 처음가는 캠핑이였지만결론은... 대성공이였습니다^^ 그럼 지금부터 저희 가족이 다녀온인천 가볼함한곳 추천 장소로왕산오토캠핑장을 소개해드리겠습니다~ 들어가는 입구입니다.왕산오토캠핑장은 영종도 왕산해수욕장에 있으면바닷가 바로 앞에 있습니다. 뒤에는 산이 앞에는 해변이 있습니다.들어가는 입구인데 분위기가 좋죠? 앞에 카라반과 글램핑이 보이네요~저희 가족은 다른 가족과 두 가정이 갔구요카라반과 글램핑..
만삭 100일 돌사진촬영 및 아기사진촬영스튜디오 미가 오늘은 사진촬영 스튜디오 중 정말 괜챦은 곳을 알려드리겠습니다.우리나라에서 아기사진촬영스튜디오로 손꼽히는 유명한 곳이기도합니다. 사실 미가 스튜디오를 알게된 것은... 우리 집사람이 10년만에 셋째 늦둥이를 임신해서그동안 해보지도 않은 만삭촬영을 하게되면서알게된 스튜디오입니다ㅎㅎ 만삭촬영하면서 가족사진 촬영도 하게되고...사연이 많치만... 중요한 것은만삭촬영을 하게되면서 너무 만족해서50일, 100일 그리고 앞으로도 계속 촬영하게 됐다는 겁니다^^ 처음에는 유명한 곳인지도 모르고 촬영했지만알고보니 만삭촬영과 아기사진 촬영 전문 스튜디오로정말 유명한 곳이였습니다. 만삭촬영 스튜디오는 신기사거리 제일여성병원뒤쪽에 있구요 아기사진촬영스튜디오는구월동 빕스 ..
인천 돌잔치장소 추천 송도 파티피움 부페 오늘은 아이를 키우시는 부모님들에게좋은 정보가 될 수 있는...인천 돌잔치장소를 추천해 드리겠습니다. 소개해드릴 곳은 돌잔치 전문송도 파티피움 부페입니다. 요즘 송도는 참 핫한 곳이죠.연애인들도 많이 살고 런닝맨 등티비에 많이 나오는 장소이기도 한데요... 돌잔치장소 파티피움은 송도 샌트럴시티 바로 옆에 있어서돌잔치에 오시는 분들에게느낌을 줄 수 있는 곳이기도 합니다. 샌트럴시티는 가본분들은 아시겠지만우리나라 같지 않고 이국적인 분위기가 나서마치 외국에 온 느낌이 드는 곳이죠. 때문에 돌잔치 추천 장소 파티피움은이런 장점속에 돌잔치를 할 수 있는 곳이라인천 돌잔치장소로 추천하는 곳입니다. 샌트럴시티에서 멋있게 한컷찍은울 둘째 아들입니다^^뒤쪽에 송일국과 삼둥이가 ..
추신수 중계 인터넷중계 spotv 빠른 속도 요즘 인터넷으로 추신수 선수 경기 많이 보시죠^^하지만... 매번 중계하는 곳 찻아다니기도 어렵고다음이나 네이버는 문자 중계만 하고 있죠~ 해서 오늘 실시간으로 추신수 중계 볼 수 있는spotv 인터넷중계 사이트를 알려드립니다. 추신수 중계 인터넷중계 spotv ☞☞ [ 바로가기 ] ▲ 추신수 중계 인터넷중계 spotv spotv 유튜브 인터넷 중계는...처음에는 소수의 분들만 알고 시청했는데요요즘은 많은 분들이 찾고 계시더군요. ▲ 추신수 중계 인터넷중계 spotv 추신수 선수가 최근 부진에 빠져있다가홈런도 치고 다시 회복되는 모습을 보이고 있는데요 오늘 알려드리는 추신수 중계 하는 곳은실시간 중계 뿐만 아니라 하이라이트 영상과다시보기도 가능한 아주 좋은 곳..
류현진 경기중계 실시간 스마트폰 보기 요즘 류현진 선수때문에 살맛나죠?며칠전에 6승과 완투하는 경기가 있었죠.저는 이틀동안 인터넷 류현진 경기중계 방송을다시보기를 통해 몇번이나 다시 봤습니다. 계속봐도 즐거운 경기였습니다. 헌데... 6승 경기가 열리던 때에...오전 11시부터 경기가 열리다보니 티비로 방송을볼 수 없는 시간대였는데요 이때 저는 외부에 있다보니 스마트폰으로류현진 선수 경기를 시청했습니다.스마트폰으로 시청해도 화질도 좋고 경기중계도 끊기지 않고 볼만하더군요^^ 류현진 경기중계 스마트폰 시청 방법 ☞☞ [ 바로가기 ] ▲ 류현진 경기중계 스마트폰으로 실시간 시청 방법 듬직한 류현진 선수의 모습이네요~묵묵히 메이저리그를 정복해나가는 괴물의 모습이온국민에게 즐거움을 선물하네요^^ 스마트폰으로 방..
[퍼스트드림 하는일] 어떤회사인지 퍼스트드림 실체와 퍼스트드림 하는일 요즘 퍼스트드림에 대해 궁금하신 분들이 많으신 것 같습니다. 이유는 경제적으로 어려움 가운데 있는 분들이 퍼스트드림을 통해 경제적인 문제를 해결하고 그동안의 빚이나 어려움을 해결하는 등 가정 형편에 많은 도움을 주고 있기 때문인 것 같습니다. 그러다 보니 퍼스트드림에 대해 안좋은 소문도 무성하죠. 뭐 다단계라는 둥... 결론부터 얘기하면 퍼스트드림은 공정거래위원에 등록된 건강한 회사입니다.(이 부분에 대해서 밑에 더 정확히 알려드리겠습니다.) 퍼스트드림이 투잡을 하는 직장인, 가정주부, 대학생등 주로 아르바이트나 부업, 투잡을 원하시는 분들에게 인기가 많은데요... 이유를 살펴보면... 퍼스트드림은 주부들에게 가장 큰 인기가 있는데요 ..
● 서식 한번씩들 필요하신적 있으시죠? 자기소개서, 이력서, 사업계획서, 계약서등등.... 살다보면 이런 서식들이 한번씩은 필요하게됩니다. 법률서식, 행정서식, 법원서식등등... 저도 이런 서식 필요해서 인터넷을 돌아다닌 적이 종종있습니다. 그런데 필요한 서식을 찾으면 대부분의 서식들은 유료로 구매해야 되더군요ㅠ.ㅠ 이런 경험이 있으신 분들에게 아주 유익한 자료가 될듯 싶습니다. 제가 자주 이용하며 다운받는 사이트가있습니다. 바로 본디스크입니다. [ 바로가기 ] 이곳에서 얼마전부터 회원들에게 무료서식을 오픈했습니다. 그런데 상상외로 일반 유로서식 사이트에서 제공하는 모든 자료가 있었습니다. 이런 즐거운 일이........ 요즘 파일공유 사이트들이 넘쳐나니....차별화로 시작한 것 같습니다. 그만큼 발로 ..
요즘 경제적으로 어렵다보니 직장 생활하면서 재테크나 투잡할 수 있는 방법들을 많이들 찾으시는 것 같습니다. 저역시 직장인 재테크나 투잡 아이템을 많이 고민한적이 있는데요.... 가장 좋은 방법은 필요없는 지출을 줄이고 세고 있는 포인트나 혜텍들을 잘 모으는 것도 좋은 재테그 방법인 것 같습니다. 특히, 직장인들의 제테크 방법 중에 가장 손쉬운 방법이 체크카드를 활용하는 방법인 것 같습니다. ＊ 직장인을 위한 재테크 8계명 ☞ http://uk4064.tistory.com/1741 ＊ 직장인 만성피로 자면서 털어버리자 ☞ http://uk4064.tistory.com/1766 지난해까지는 신용카드와 체크카드 모두 소득공제 비율이 연간 총급여의 20%를 초과하는 사용액의 20%로 동일했었죠. 그런데 올해부터..
고유가 시대.....차량으로 지출되는 비용을 줄일 수 없을까 고민하다가.... 나름 알고 있는 모든 노하우(?)를 정리해보려 합니다. 이제 휴가철도 다가오는데 꼭 필요한 정보이겠죠? ※ 직장인 제테크 이젠 체크카드로하자 ☞ http://uk4064.tistory.com/1772 ※ 지친 몸에 활력을 주는 건강 습관 ☞ http://uk4064.tistory.com/1765 지난 2008년도에 S방송사에서 흥미로운 실험을 했습니다. 내용은 같은 차종의 25톤 트럭 10대가 2분 간격으로 같은 구간(110Km)에서 연비를 실험했습니다. 운전자들에게는 시간이나 속력에 구애받지 않고, 가장 좋은 연비를 낼 수 있도록 운전하라고 주문했습니다. 주행이 끝나고 연비를 측정해본 결과 대회 참가자들 사이에서도 많게는 리..
얼마전에 인터넷에서 돈조이라는 사이트를 알았습니다. 그런데....이사이트가 재밌는 것이 필요한 돈이 있으면.... 내 형편에 맞게 골라가면서 빌릴 수 있게 수요자와 공급자를 연결하는사이트였습니다. 다시 말해 돈을 빌릴 사람과 돈을 빌려줄 사람을 연결하는 사이트라는 것이죠. 즉, 개인과 개인을 연결해 주는 사이트였습니다. 이런 사이트도 있구나해서 좀 살펴봤는데 나름 공신력있는 안심되는 거래를 하는 곳이였습니다. 장점을 간단히 살펴보면..... ※. 보통 금융기관에 사용하는 까다로운 심사기준이 아닙니다. ※. 또한 금융기관에서 돈을 빌리기 어려운 사람도 빌릴 수 있는 것 같습니다. ※. 개인과 개인을 연결해 주는 방법이다 보니 일반 금융기간에서 안되는 간절함(?)도 통하는 것 같습니다. ※ 돈조이넷이란? 지..
거북목증후군(부정렬증후군) 들어보셨나요? 스마트폰과 인터넷 휴유증 해결하는 방법 요즘 컴퓨터를 많이 하다보니 목이 좀 아프고 자주 뻐근했습니다. 그런데......오늘 9시 뉴스를 보다보니 거북목휴유증이라고 뉴스에 나오더군요... 이게 뭔가 하고 자세히 듣다보니 바로 저에 대해 얘기하는 것이였습니다. 아.......내가 바로 거북목증후군이구나......... ▣ 거북목증후군(부정렬휴유증)이란? 거북목 증후군은 가만히 있어도 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 굽어지는 자세를 일컫는 자세 변형을 가리킵니다. 특히 옆에서 봤을 때 고개가 어깨 중심선보다 앞으로 나오고 목도 거북이처럼 앞으로 빠져 있습니다. 따라서 이런 사람들은 등과 어깨가 상대적으로 뒤로 굽어 있게 마련입니다. 요즘 들어, 이 거북목증후군이 ..
7월 무더운 여름이 계속인데요....다들 휴가계획 잡고 계시죠? 휴가철에는 산, 강 등에서 활동을 많이 하면서 뜻하지 않은 사고를 당하기가 쉽습니다. 이럴때 응급처치하는 상황을 모르면 더욱 난처하고 당황스럽죠. 여름휴가철에 상황에 맞게 사용할 수 있는 응급처치 방법을 한번 정리해 봤습니다. ※ 휴가철 차량 유지비 절약하는 방법 ☞ http://uk4064.tistory.com/1797 벌레에 물렸을때.... 일본뇌염은 7월 하순부터 10월 하순까지이며 특히 8월과 9월에 집중된다. 밤에 잘 때는 민박보다는 모기장 달린 텐트 안이 한결 낫다. 야외생활용 텐트형 모기장도 시판되는 것이 있다. 안에 들어가 자기 전에 전등으로 벽체를 비추며 모기를 잡으면 쾌적한 밤을 보낼 수 있다. 산행 중에는 역시 긴 상하의..
소아비만 알고 치료하자!! 저도 아이들을 키우는 부모로써 소아비만에 관심을 가져봅니다. ※ 지난 건강/다이어트에 관한 글을 보시려면..... ▣ 다이어트 기초 상식 ☞ http://uk4064.tistory.com/1245 ▣ 뱃살 빼는 다이어트 ☞ http://uk4064.tistory.com/1466 ▣ 만성피로 해결 방법 ☞ http://uk4064.tistory.com/1477 소아 비만은 왜 문제가 될까요? 최근 식생활의 변화와 가정 생활, 사회 생활의 변화로 소아 비만이 점점 많아지고 있습니다. 1970년대 후반에 4% 정도이던 우리나라 소아 비만의 유병률은 1990년대 후반 이후 10-15%에 이르는 것으로 보고되고 있습니다. 소아기에 발생한 비만은 성인기의 비만 및 심혈관계 합병증(소위 성..
우리 아이의 가려움증인 아토피 피부염 확실하게 치료하는 방법 아토피 피부염 환자에 있어서 가장 중요한 증상은 가려움증입니다. 우리 아들도 가려움증 때문에 밤잠을 설치죠.... 가려워서 긁게 되면 습진성 병변으로 발전하고 이러한 병변이 진행되면서 다시 더 심한 가려움이 유발되는 일련의 악순환이 반복되게 됩니다. 아토피 피부염은 현재로서는 의학적으로완치가 불가능하다고 합니다. 이 질환은 만성 습진으로 재발과 악화를 되풀이하게 됨으로써 병의 경과 중 여러 가지 종류의 피부 및 눈의 합병증(알레르기성 각결막염, 백내장)과 천식, 알레르기성 비염 등의 심각한 호흡기 질환을 동반할 수 있습니다. 따라서 아토피 피부염의 치료는 위의 합병증을 치료하는 근본적인 방법이 될 수 있습니다. 그러면 방법을 한번 알아볼까요? ..
정보의 바다 인터넷! 너무 많은 정보가 있다 보니 아이들이 음란한 정보를 접하기도 쉽습니다. 스팸메일을 잘못 열기만 해도 음란사이트에 연결되는 경우도 빈번하게 일어납니다. “혹시 우리 아이도 그런 사이트에 들어가지 않을까?" 처음에는 우연히 들어갔다고 해도 음란사이트에 지속적으로 노출되면 중독이 될 수도 있고, 심지어 성범죄로 발전할 수도 있습니다. 음란사이트가 아니여도... 일반 검색 사이트에만 들어가도 음란한 생각을 하게끔 유도하는 글과 이미지가 널려 있는 것을 볼 수 있습니다. 예를 들어서 한번 볼까요? 사람들이 가장 많이 이용하는 검색 사이트 두곳입니다. 일부분만 캡쳐했지만 성적인 관심을 불러 일을키는 문구와 이미지가 곳곳에 있습니다. ##. 실제로 법무부에서 조사한바에 의하면... 이런 그림과 ..
요즘 왠지 피곤하고... 일부러 시간을 내서 잠을 자도 피로가 풀리지 않는다... 요즘 이런 분들이 많은 것 같아서 만성피로에 관심을 갖고 글을 써봅니다. 최근에 쓴 다이어트에 관한 글을 보시려면.... ▣ 다이어트 기초상식 ☞ http://uk4064.tistory.com/1245 ▣ 뱃살은 빼고 복근 만드는 방법 ☞ http://uk4064.tistory.com/1466 온몸이 나른해지고 기운이 없으며, 눈꺼풀이 무겁고, 자리만 나면 눕고 싶은 생각뿐이며, 만사에 의욕이 없어지고 이로 인하여 일의 능률도 떨어지는 상태를 피로라고 하며, 이러한 상태가 한달 이상 지속이 되는 경우를 [만성피로]라고 한다. 피로는 가장 흔히 겪는 증상 중 하나인데 단순히 일을 많이 하는 것이 원인인 경우가 있다. 그러나 ..
요즘 현대인은 바쁘게 살아가다보니 왠만한 사람은 질병들을 하나씩은 가지고 있는 것 같습니다. 그런데 중요한 것은 대부분의 사람들이 자신의 몸이 건강 이상의 적신호를 보내면 그걸 알아차리지 못하고 몸의 상태를 무시하고 넘어간다는 사실입니다. 몸에 보내는 적신호에 주목하라 현대는 결핍보다 과잉이 문제되는 시기인 것 같습니다. 과식, 과음, 고열량 식사는 위와 간 등 내장을 혹사시키고 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만 등 다양한 질병을 일으킵니다. 바쁜 일상을 보내다 보면 건강에 좋은 음식 보다는 화학첨가물로 범벅된 인스턴트 식품이나 패스트푸드로 끼니를 때우는 경우가 많죠. 여가 시간에도 스트레스를 없애버리는 휴식을 취하기 보다는 컴퓨터 게임과 TV 프로그램에 집중합니다. 이런일이 반복되면 결국 몸은 면역력을..
실내 및 트렁크 차 외부는 깨끗하게 세차하면서 실내와 트렁크 청소에는 소홀한 경우가 많다. 실내에는 먹다 흘린 음료수와 음식물 찌꺼기가 있고, 트렁크에는 각종 레저 장비나 잡다한 물건이 있게 마련이다.날씨가 화창하고 바람이 부는 날 도어와 트렁크를 열어 통풍 시키고 말려준다. 실내는 매트를 벗겨내 차 바닥의 습기를 완전히 제거한다. 바닥에 스며든 수분이 철판을 부식 시킬 수 있고, 악취를 풍길 수도 있다. 진공청소기로 먼지를 빨아들이고 제올라이트를 놓아주면 좋다. 에어컨 차에 있어서 여름에 가장 중요하고 꼭 필요한 것을 하나 꼽으라면 바로 에어컨일 것이다. 그러므로 우선적으로 점검해야 한다. 제일 먼저 바람이 적게 나오거나 나오지 않을 때에는 엔진룸내의 팬 모터 작동을 확인한다. 모터가 돌지 않는다면 퓨..
자신의 돈을 관리하는데 가장 기초적인 것, 입금과 출금 관리인 가계부 혹은 용돈기입장을 잘 쓰는 것에서 부터 시작되겠죠? 그런데 이 가계부를 쓰는게 그리 쉽지만은 않지만 어려운 요즘 시대에 작은 것부터 줄여나갈 수 있는 가장 효율적인 재태크 방법입니다. 먼저, 가계부는 그날그날 씁니다. 즉, 단위를 정해서(10원단위까지 할 것인지,100원단위로 할 것인지..) 매일매일 하루의 돈의 지출 내역과 들어온 돈의 내역을 기록합니다. 영수증받는 습관을 들입니다.(요즘은 영수증은 다들 꼭 챙기시죠!) 가계부 작성할때, 산 물품에 관한 영수증과, 기타 지출내역에 관한 영수증을 챙기는 것은 필수이며, 나중에 수입과 지출을 계산할때 돈이 비지 않게 하는 사전의 방지책입니다.또한 카드 명세서도 함께 잘 챙겨서 그 날의 지..
직장인을 위한 재태크 8계명 1. 저축 먼저 하고 생활해라! 2. 새 나가는 공과금을 잡아서 모아라! 3. 세금 덜 내는 예금 상품을 최대한 활용하라! 4. 이자율이 높은 은행을 찾아라! 5. 단골 은행을 만들어라! 6. 가계부는 10원까지 써라! 7. 단기 목표를 세워 하나씩 달성해 나가라! 8. 경제의 흐름을 잘 읽어라! 간단한 것 같지만 이것만 지켜도 큰 힘이 됩니다~~~ ※ 지난 건강/다이어트에 관한 글을 보시려면..... ▣ 야식증후군 극복하는 방법 ☞ http://uk4064.tistory.com/1490 ▣ 몸매를 예뻐지게 하는 목욕 다이어트 방법 ☞ http://uk4064.tistory.com/1657 ▣ 강호동 처럼 식스펙 만드는 방법 ☞ http://uk4064.tistory.com/..
요즘 늘 지쳐있고 피곤하시죠? 몸이 열두 개라도 모자랄 만큼 할 일이 넘쳐나는 요즘 현대인은..... 과도한 스트레스에 과로와 수면 부족, 운동 부족이 더해지면 피로와 무기력이 일상이 되기 쉽습니다. 오랜 시간 잠을 잤어도 아침에 상쾌한 기분이 들지 않고 머리가 무겁고 기력이 없다면 만성피로일 가능성이 크다. 그렇다면 몸에 활력을 주는 건강 습관은 어떤게 있을까요? ▣ 가벼운 운동으로 피로를 풀어 준다. 피곤하다고 누워 있거나 잠만 자면 몸이 더 무기력해질 수 있습니다. 가벼운 운동이나 스트레칭은 피로를 풀어 줍니다. 단, 과도한 운동은 피로를 가중시킬 수 있으므로 조심하시는게 좋습니다. 가장 쉽게 할 수 있는 스트레칭은 머리 위로 다리 올리기......( 저는 어렵군요^^;; ) 바닥에 누운 뒤 양 다..
요즘 직장생활 하면서 늘 지쳐있고 피곤하시죠? 몸이 열두 개라도 모자랄 만큼 할 일이 넘쳐나는 요즘 직장인은..... 과도한 스트레스에 과로와 수면 부족, 운동 부족이 더해지면 피로와 무기력이 일상이 되기 쉽습니다. ＊ 만성피로증후군 진단과 자가 치료법 ☞ http://uk4064.tistory.com/1477 ＊ 스마트폰과 인터넷 휴유증 해결 방법 ☞ http://uk4064.tistory.com/1582 오랜 시간 잠을 잤어도 아침에 상쾌한 기분이 들지 않고 머리가 무겁고 기력이 없다면 만성피로일 가능성이 크죠. 숙면을 취함으로 만성피로를 떨쳐버리는 방법을 알아 보겠습니다. 1) 좋은 수면 상태란?! 잠을 잘 자는 것은 보약을 먹는 것보다 낫다고 한다. 몇시간을 자느냐보다는 수면의 질이 중요하다. 좋..
월드컵 응원에 지친 목을 달래 주는 간단한 방법 어제 월드컵 아르헨티나 전에서 열심히 응원했는데 4:1로 무참히 졌죠........ 정말 안타깝습니다.......염기훈 선수 정말 마음에 안들더군요....빨리 뺏으면 했는데.....쩝~ 암튼 어제 월드컵 응원들 하시는라 목이 많이 피곤하시죠? 저도 열심히 월드컵 응원을 해서인지 목이 좀 피곤하네요...... 그래서 목을 풀어주고 보호하는 방법에 대해 한번 알아보겠습니다. ※. 집에서 간단하게 목을 풀어줄 수 있는 방법 - 꿀과 모과를 따뜻한 물에 타서 마십니다. 꿀은 재생능력이 있고, 모과는 염증에 좋거든요. - 마늘과 꿀을 푹 끓여서 마십니다. 냄새가 좀 그러시면 꿀만 타서 드셔도 됩니다. - 주전자에 식염수를 끓여서 나오는 수증기를 손으로 갖다 넣어 마..