울금 효능 울금 먹는법
울금 효능 울금 먹는법 오래전부터 신이 내린 식재료라 하여 울금은 식용과 약용으로 오랜세월 사용 되어왔습니다. 울금의 효능을 제대로 알게 되면 가루로도 먹고 생으로도 자주 복용하게 됩니다. 개인적으로 울금에 대해 처음 알게된 것은 티비 방송을 통해서입니다. 슈퍼푸드 1위라고 해서 깜짝 놀랬죠. 울금 효능이 정말 좋기 때문에 슈퍼푸드에 선정됐겠죠. 울금은 요즘이 제철이며 울금 효능이 좋다고 합니다. 울금은 생강과에 속하는 식물로 약용으로도 많이 쓰인다고 합니다. 인도인은 주식으로 카레를 먹는데요 카레의 주원료가 울금입니다. 카레를 많이 먹는 인도사람들은 치매 발병률이 1%로도 안되는데 그 이유가 울금에 들어있는 '커큐민‘이라는 성분 때문입니다. 이렇게 좋은 울금 효능을 제대로 알고 먹으면 좋을텐데요 오늘은..