건강한 삶의 열쇠 색상별 천연 식품의 효능
요즘 현대인은 바쁘게 살아가다보니 왠만한 사람은 질병들을 하나씩은 가지고 있는 것 같습니다. 그런데 중요한 것은 대부분의 사람들이 자신의 몸이 건강 이상의 적신호를 보내면 그걸 알아차리지 못하고 몸의 상태를 무시하고 넘어간다는 사실입니다. 몸에 보내는 적신호에 주목하라 현대는 결핍보다 과잉이 문제되는 시기인 것 같습니다. 과식, 과음, 고열량 식사는 위와 간 등 내장을 혹사시키고 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만 등 다양한 질병을 일으킵니다. 바쁜 일상을 보내다 보면 건강에 좋은 음식 보다는 화학첨가물로 범벅된 인스턴트 식품이나 패스트푸드로 끼니를 때우는 경우가 많죠. 여가 시간에도 스트레스를 없애버리는 휴식을 취하기 보다는 컴퓨터 게임과 TV 프로그램에 집중합니다. 이런일이 반복되면 결국 몸은 면역력을..