만성피로 증상과 해결 방법, 만성피로 자가진단법 (만성피로 증후군)
요즘 왠지 피곤하고... 일부러 시간을 내서 잠을 자도 피로가 풀리지 않는다... 요즘 이런 분들이 많은 것 같아서 만성피로에 관심을 갖고 글을 써봅니다. 최근에 쓴 다이어트에 관한 글을 보시려면.... ▣ 다이어트 기초상식 ☞ http://uk4064.tistory.com/1245 ▣ 뱃살은 빼고 복근 만드는 방법 ☞ http://uk4064.tistory.com/1466 온몸이 나른해지고 기운이 없으며, 눈꺼풀이 무겁고, 자리만 나면 눕고 싶은 생각뿐이며, 만사에 의욕이 없어지고 이로 인하여 일의 능률도 떨어지는 상태를 피로라고 하며, 이러한 상태가 한달 이상 지속이 되는 경우를 [만성피로]라고 한다. 피로는 가장 흔히 겪는 증상 중 하나인데 단순히 일을 많이 하는 것이 원인인 경우가 있다. 그러나 ..